Kategorie:
Spis treści
Opis produktu
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!<br/>Ta książka podpowie ci:<br/>jak przygotować się do treningów<br/>co i jak ćwiczyć<br/>jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć<br/>co, ile i kiedy jeść<br/>jak się zmotywować do działania.<br/>
Spis treści
Inne tego autora
Recenzje czytelników "Codziennie fit w.2018"