Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

<p><strong>Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach</strong></p><p>Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować?</p><p>Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać również po etapie postu, w codziennej diecie.</p><p>W książce znajdziesz:</p><ul><li>uproszczony plan diety warzywno-owocowej,</li><li>X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle),</li><li>porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień,</li><li>przykładowy postny jadłospis na cały tydzień,</li><li>tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia.</li></ul><p><strong>Bonus.</strong> Praktyczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień.</p><p><strong>Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania!</strong></p>