Jednominutowy menedżer. Równowaga.. Audiobook

Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem. Ta łatwa w odbiorze książka zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną. Autorzy napisali ją z myślą o wiecznie zabieganych ludziach biznesu, których harmonogramy są zawsze przepełnione ważnymi i niecierpiącymi zwłoki zadaniami. Opisane są w niej cztery ważne zasady, dzięki którym każdy może szybko wrócić do formy i ponownie spojrzeć na życie z odpowiedniej perspektywy. Prowadząc zdrowszy tryb życia zwiększysz swoją produktywność, obniżysz poziom stresu i osiągniesz większą satysfakcję we wszystkim, co robisz.<br/>01. Symbol Wprowadzenie 0:03:39<br/>02. Przedmowa 0:01:26<br/>03. Zbyt wiele możliwości 0:02:23<br/>04. Nietypowy telefon 0:01:59<br/>05. Strach 0:04:25<br/>06. Stres i wydajność 0:03:15<br/>07. Zależność między stresem i zmęczeniem 0:02:38<br/>08. Czynniki wpływające na poziom stresu 0:05:54<br/>09. Efekt domino 0:01:14<br/>10. Samopoczucie pierwszy krok do odzyskania równowagi 0:02:56<br/>11. Początek 0:01:15<br/>12. Wizyta na uniwersytecie 0:06:37<br/>13. Charakterystyka zdrowego człowieka 0:08:42<br/>14. Odpowiedzialność za zdrowie 0:05:03<br/>15. Zdrowy tryb życia 0:01:31<br/>16. Identyfikacja zagrożeń 0:05:31<br/>17. Informacje zdrowotne 0:03:16<br/>18. Kolejny krok 0:04:14<br/>19. Promocja zdrowia w przedsiębiorstwie 0:01:28<br/>20. Logika 0:01:54<br/>21. Fakty 0:03:18<br/>22. Zyski dla organizacji 0:02:50<br/>23. Zmiany w organizacji 0:21:15<br/>24. Łatwiej powiedzieć niż zrobić 0:00:53<br/>25. Wsparcie 0:02:54<br/>26. Opracowanie planu 0:07:15<br/>27. Zmiana stylu życia 0:06:01<br/>28. Osobisty trener 0:03:04<br/>29. Pomoc bliskich 0:02:54<br/>30. Nowy styl życia 0:03:20<br/>31. Wierność zobowiązaniom 0:03:13<br/>32. Pomagać innym 0:07:43<br/>33. Samodyscyplina 0:01:23<br/>34. Program dla pracowników 0:02:39<br/>