Kategorie:
Spis treści
O książce
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
Dane szczegółowe
Wydawca:
Aba
Data wydania:
2014
Format:
14.5x20.5cm
Ilość stron:
120
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Oryginalny język:
niemiecki
Tłumaczenie:
Krajewska Paula
Wydanie:
1
Spis treści
Inne tego autora
Recenzje czytelników "Joga kręgosłupa"