Kategorie:
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Dodaj do schowkaSpis treści
O książce
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja.
Dane szczegółowe
Wydawca:
Aha
Data wydania:
2012
Format:
16.5x23.5cm
Ilość stron:
310
Języki:
polski
Oprawa:
Miękka
Seria / Cykl:
FIT & ACTIVE
Wydanie:
1
Spis treści
Inne tego autora
Recenzje czytelników "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie"